む？むむっ？！

今日は、夜と朝方と涼しくて
ぐっすり眠りました。
良いですね。こんな日が続いて欲しいです。
おはようございます。

6月末ごろから始めてる
エアロバー（通称バィンバィン）ですが
どうやら効果がありますね。

タプタプしていた二の腕が
引き締まりました。
すげぇな！と。
始めてから3週間？
若干、腹も凹んできたような・・？
ま、元々出てないんだけども・・
タプタプしてたのが引き締まったような？

1分間を5セットやってるんだけど
暑い日なんかは汗でびっしょりになるね。
こうゆう器具って信じてなかったけど
効果はあるんだな。

〜今日の一言〜
また3週間後にはマッチョに！